Artykuły dla frazy : ćwiczenia rozciągające

• 

  Ćwiczenia na masę i rozciąganie mięśni

  Mężczyźni lubią chwalić się płaskim brzuchem, tzw. „kaloryferem”, dużymi mięśniami bicepsu i tricepsu oraz silnymi nogami. Właśnie dlatego istnieją siłownie, gdzie można wykreować sobie sylwetkę tak jak chcemy. Wielu facetów, aby dobrze wyglądać funduje sobie trening na masę. Niektórzy biorą sobie to zbyt dosłownie, i…
• 

  Rehabilitacja na wysokim poziomie

  Po urazie lub poważnym wypadku często sprawność ciała nie jest nawet w kilkunastu procentach taka jak przedtem. Mimo tego, że stan ogólny może być dobry to po takich urazach jest jeszcze wiele do zrobienia w kwestii powrotu do zdrowia. Najważniejsza jest dobra i regularna rehabilitacja. Rehabilitację najlepiej przeprowadzać w…
• 

  Różnego rodzaju ćwiczenia

  Wszyscy ludzie powinni chociaż raz w tygodniu odwiedzać siłownie. Wszystko to dla ich zdrowia i lepszej kondycji. Nie męczyliby się tak przy każdej nawet najzwyklejszej prostej czynności jaką może być krótki bieg. Przed każdym ćwiczeniem na siłowni powinni odbyć rozgrzewkę i zdecydowanie najlepsze byłyby ćwiczenia…
• 

  Warto ćwiczyć

  Jeżeli chcemy wyglądać atrakcyjnie, to musimy dbać o swoją sylwetkę. Z całą pewnością nie wystarczy jedynie odpowiednia dieta. Należy także ćwiczyć, żeby ciało prezentowało się idealnie. Nie musimy od razu spędzać wiele godzin na siłowni. Wystarczy parę minut dziennie przeznaczyć na streczing. Te ćwiczenia rozciągające…
• 

  THC a pojemność płuc

  Wyniki badań opublikowanych w Journal of the American Medical Association są zaskakujące zarówno dla palaczy papierosów, jak i marihuany – tych okazjonalnych i nałogowych. Nasze ulubione źródło informacji - amerykańscy naukowcy - wyciągnęli wnioski z 20-letniego badania, którego podjęli się w 1985 roku. Zebrali wtedy grupę 5115…
• 

  Od mordowni do klubu biznesowo-randkowego, czyli jak zmieniły się polskie siłownie w XXI wieku?

  W latach 90. siłownie kojarzyły się z przesiąkniętymi potem salkami, gdzie karki z Wołomina pracowały nad swoimi bicami. Nic dziwnego, że mało kto chciał tam wejść w obawie o swoje życie. Dziś wygląda to zupełnie inaczej. Jak? O tej rewolucji opowiada Kornel Andrzejewski, prezes zarządu sieci PRIME. Siłownie w latach 90.…